じっとしているのに心臓が急に速く脈打ったり、ドクンと落ちるような感じがすることがあります。しばらくすると治まることもありますが、同時に頭がくらくらしたり、目の前がぼやけたりすると、不安が大きくなります。
このような動悸を心悸亢進と呼びます。原因は心臓自体にあることもあれば、貧血や甲状腺、あるいは単に生活習慣によるものであることもあります。今までになかった症状が繰り返される場合は、どのような状況で発生するのかを確認する必要があります。

リズムが乱れるとき
心臓は一定のリズムで収縮と拡張を繰り返しています。このリズムが速すぎたり、遅すぎたり、不規則になったりする状態が不整脈です。
すると、心臓が速く脈打つ感じや、一拍飛ぶ感じ、胸がドキッとする感じがします。このとき、脳への血流が一時的に減少すると、めまいがしたり、目の前が真っ暗になったりすることがあります。ただし、動悸がすべて不整脈であるとは限らないため、状況と脈拍を合わせて確認する必要があります。

心臓以外の原因
貧血があると、不足している酸素を補おうとして心臓がより速く脈打ちます。疲れやすく、少し動いただけでも息切れがしたり、顔色が青白い場合は、血液検査で確認することができます。
甲状腺ホルモンが過剰に分泌される場合も、脈が速くなります。暑がりで汗が増え、手が震えるのに、食べる量に比べて体重が減少した場合は、甲状腺機能も合わせて確認します。

まず生活習慣を振り返ってみましょう
コーヒーやエナジードリンクの摂取量が増えたり、睡眠不足の日にも動悸が起こることがあります。カフェインは心拍数を直接上昇させ、過度の飲酒や喫煙も影響を与えます。
ストレスや緊張で自律神経が過敏になっている状態でも、同じ症状が現れることがあります。症状が始まった時期の前後に何が変わったのかを思い出してみると、手がかりになります。

確認方法
脈拍と血圧を確認し、いつ始まり、どのくらい続くのかを整理します。必要であれば、心電図で心臓の電気の流れとリズムを確認します。貧血や甲状腺が疑われる場合は、血液検査を追加します。
ただし、動悸とともに胸を締め付けるような痛みや激しい息苦しさが現れたり、意識を失いそうになったりする場合は、緊急事態の可能性がありますので、すぐに処置を受ける必要があります。

監修: キム・ソンフ 代表院長 · 消化器内科専門医、消化器内視鏡専門医 最終監修 2026-09-02
本記事は一般的な健康情報提供を目的としており、個人の状態によって原因や必要な検査は異なる場合があります。症状が続く場合は、医療機関を受診して確認してください。
