処仁区内科、少し動くだけで息切れする原因は？

以前は何ともなく上れていた階段も、最近では1階上るだけで息が上がるようになりました。平地を少し早足で歩いただけなのに、立ち止まってしまうこともあります。

運動不足だと軽く考えがちですが、以前と比べて明らかに変わったと感じるなら、一度調べてみるべきです。息切れは肺だけの問題ではなく、心臓や血液の問題から来ることもあります。

最も最初に思い浮かぶ部位です。喘息や慢性閉塞性肺疾患、肺炎があると、酸素を取り込む過程自体が困難になります。

咳や痰が長期間続き、息をするときにゼーゼーと音がしたり、体を動かした後に特にひどくなる場合は、この部位を疑います。長年喫煙されている方は、肺機能の変化により活動中の息切れが顕著になることがあります。

酸素が体内を循環するには、肺だけでは不十分で、心臓が適切に血液を送り出す必要があります。ポンプ機能が低下すると、必要な量を送れなくなり、すぐに息切れしたり疲れたりします。

胸がドキドキしたり、締め付けられるように痛んだり、足首や脚がむくむ場合は、心血管系を確認します。高血圧や糖尿病、脂質異常症をお持ちの方は、変化した息切れを軽く見ない方が良いでしょう。

肺と心臓に異常がなくても、貧血があると少し動くだけで息切れします。酸素を運搬するヘモグロビンが不足していると、いくら酸素を吸い込んでも、それが全身に届けられないためです。

息切れとともにめまいや頭痛、動悸、倦怠感、顔面蒼白がある場合は、この部位を疑います。最近食事量が大幅に減った、出血があった、または健康診断で貧血の指摘を受けた場合は、血液検査で確認します。

同じ息切れでも、状況によって確認すべき部位が異なります。動いている時だけなのか、じっとしていてもそうなのか、横になるとさらにひどくなるのかによって分かれます。

診察とともに、血液検査、胸部X線検査、心電図、肺機能検査の中から必要なものを選んで検査します。ただし、突然呼吸が非常に困難になったり、激しい胸の痛みと冷や汗が出たり、意識を失いそうになったりする場合は、緊急事態の可能性がありますので、ためらわずに医療機関を受診してください。

監修: キム・ソンフ 代表院長 · 消化器内科専門医、消化器内視鏡専門医 最終監修 2026-09-02

本記事は一般的な健康情報提供を目的としており、個人の状態によって原因や必要な検査は異なる場合があります。症状が続く場合は、医療機関の診察を受けてご確認ください。